Nachtrag: 26.10. Event beim Sponsor

zum Shoppen bis 22Uhr bei der Chrysanthema in Lahr hatte mein Sponsor den Oldtimer mit nem Flachbildschirm , Stühlen und Teelichtern ausgerüstet und ich konnte da meine Saison 2012 in Wort und Bild Revue passieren lassen.

Hier einige Bilder:

neues Spiel neues Glück

die Saison 2012 ist Geschichte... es beginnt die Vorbereitung auf 2013... es wird schwierig die erfolgreiche Saison noch zu toppen, daher ist mein Ziel einige Dinge noch zu verbessern (Krafttraining, Rumpfstabilität, Fahrtechnik) und den Rest mindestens zu erhalten !

Saisonziele stehen noch nicht konkret fest, ads steht und fällt ja immer damit ob ich zu bestimmten Highlights zB der Transalp den passenden Partner finde.

Daher starte ich mit dieser Woche wieder in meine übliche OFFSEASON Trainingsphase, die 5Monate bis Ende März andauert ...

aller Anfang ist dabei schwer, weil ich zB Gymnastik,Krafttraining und Laufen jetzt wieder fast ein halbes jahr lang sehr vernachlässigt habe, was ich jetzt bei den ersten Einheiten wieder deutlich spüre (Muskelkater lässt grüssen)

was mich wieder zusätzlich motivieren wird ist die Teilnahme am sog. Winterpokal bei www.rennrad-news.de wo Teams mit 5 Teilnehmern Ihre Trainings posten und es einen virtuellen Wettkampf gibt...und weil ich selbst im eigenen Team die stärksten "Winterpokaler" habe klappt das meisst vorzüglich...

JOE