zuletzt 2021 Salzkammerguttrophy Platz 2 2022
Riva Platz 4
Evolene Platz 13
Finale Ligure 24h WM Platz 3
Neustadt Platz 2
2023 Cape Epic Finish

Samstag, 31. Dezember 2011

Wieder ein Jahr vorrüber...

We will open the book. It's pages are blank. The book is called Opportunity and its first chapter is New Year's Day! HAPPY 2012 everybody


auf gut Deutsch: Jeder hat es selbst in der Hand was er aus den 365 Tagen macht die Ihm das neue Jahr bietet ...


So war es auch 2011...viele Dinge im sportlichen Bereich haben hervorragend geklappt, trotzdem gibt es Ziele für das neue Jahr, die man hat und was man gerne erreichen möchte...und natürlich werden auch wieder Sachen passieren, auf die man keinen Einfluss hat, aber wenn man selbst alles gibt was man geben kann sollte man damit zufrieden sein (auch wenn man "nur" Zweiter wird...)


Hier sei auch kurz Platz für den besten Sponsor der Welt ...(meinen !) ... Stefan Kreuzpeintner der mich wirklich optimal mit Rat und Tat unterstützt.




In diesem Sinne wünsche ich allen Mitlesenden ein Super 2012 und vor allem Gesundheit und den unvermeidlichen "guten Rutsch"...


Ihr braucht es ja nicht so wörtlich zu nehmen wie ich letzte Woche...


ach ja davon gibt es jetzt doch Bildmaterial...






EUER
JOE

Dienstag, 27. Dezember 2011

Pause ja ... aber nicht so schlimm wie befürchtet

seit dem Sturz letzten Freitag hatte ich ein schlechtes Gefühl und Angst zum Röntgen / Ultraschall zu gehen...irgendwie hab ich seit der Rippenfraktur Diagnose im August etwas Schiss vor Diagnosen...deshalb hab ich mit viel Eis und Retterspitzumschläge versucht die Sturzfolgen zu lindern...heute dann bin ich im Studio mal an die Geräte und zum Schluss auf den Ergometer , wobei alles machbar war,wenn auch mit Einschränkungen,aber hinterher schien mir die Schwellung unten am Knie wieder etwas größer geworden zu sein...

Daher gab es keinen anderen Weg mehr als den zu meinem Sportarzt und der untersuchte als ehemaliger Kadertrainer der DDR -Radfahrerelite kurz mein Knie und hatte sofort die Diagnose parat:

Es ist "nur" eine schwere Knochenhautreizung /-Entzündung bzw.hab ich mir beim Sturz quasi die Knochenhaut abgerubbelt und jetzt einen Bluterguss drunter...ca.10 Tage Pause...hab aber einen GA1 Deal: ich darf täglich 2h 90U/min max.140Puls indoor fahren...Spinning und Intervalltraining geht natürlich im Moment nicht...aber die Woche ist gerettet:), ich kann mich also wieder bewegen...ich hatte mit schlimmerem gerechnet...

Samstag, 24. Dezember 2011

Ich lern es nicht...

Gestern ist es wieder passiert...

nasse Witterung...schönes Training auf dem Radweg ...Intervalle geschrubbt und dann umgedreht und vom hinteren Schuttertal mit Tempo Richtung zu Hause...hohes Tempo links rechts Kurve und gerade noch die Holzbrückeneinfahrt erwischt...und im gleichen Moment war das vorderrad auch schon weg und ich lande schön auf dem linken Knie...beim Aufstehen gleich wieder hingefallen,so rutschig war die Brücke...ok, dachte ich wieder mal nicht mitgedacht,das tut etwas weh,aber nix passiert...aufs Rad und heim...

dann der Schock beim Hose ausziehen...das Knie an 2 Stellen aufgeschlagen und obwohl ich alles gut bewegen kann und fast nix wehtut, sehe ich, wenn ich das Knie beuge,wie unterhalb der Kniescheibe etwas raussteht was da nicht hingehört...

weil das relativ fest ist und sich bewegen lässt ist jetzt die Frage : irgendwas abgesplittert ? nur eine Wasseransammlung oder Bluterguß aus dem Schleimbeutel  ?

Jetzt hab ich erst mal mit Eis und Retterspitzumschlägen gearbeitet und beobachte das Ganze noch bis Morgen...dann muss ich entweder doch mal zum Röntgen/Ultraschall oder ich werde mal auf dem Ergometer testen was passiert , wenn ich das Knie belaste.

Egal was es ist, es wird schon wieder werden ...

Deshalb wünsche ich jetzt erst einmal allen Mitlesern einen friedvollen heiligen Abend und schöne Feiertage, bleibt gesund und verbringt die Zeit mit den Menschen die Euch wichtig sind...dafür gibt es keinen Ersatz.


also feiert schön...



Ich bin dabei...mein Rad hat ja jetzt erst Mal Pause...

 

EUER
JOE








Dienstag, 13. Dezember 2011

Teamtreff in Nideggen

am Wochenende war Teamtreff des 4er Teams vom 24 Stunden Mountainbike-Nürburgringrennens wo wir ja Ende August mit dem Team Vacusport überraschend den 3.Platz belegt hatten .






Eine schöne MTB-Trailausfahrt am Samstagmittag bei kaltem aber schönstem Dezemberwetter und ein ausgedehnter Teamtreff mit Betreuern und Sponsoren am Abend im Lokal Brauhaus waren gelungene Details in und rund um Nideggen, wo Organisator Kurt Grossmann Vacusport I VACUSPORT zu Hause ist.










Höhepunkt (neben dem leckeren Essen und Trinken,das komplett gesponsert wurde :-)  ) war die Übergabe eines Bilderrahmens an Herr Burkhard Schumann von  WEYERGANS-VACUSPORT mit einem Trikot und dem Foto von der Zieleinfahrt unseres erfolgreichen 4 er Teams aus der Zeitung. 









 (wobei ein Fahrer bei der Zieleinfahrt und der anschließenden Siegerehrung durch Abwesenheit grenzte...Ich befand mich ja aus bekannten Gründen zeitgleich gerade in der Röntgenabteilung des Krankenhauses in Mayen)






Mit dem aussergewöhnlich stark engagierten Sponsor und den ebenso engagierten Teamfahrern und Betreuern darf man nun gespannt sein, wie das Unternehmen "Nürburgring 2012" konkret in Angriff genommen werden wird ... 


Ich persönlich habe da auf jeden Fall ja noch eine gewisse Rechnung offen...




JOE


Freitag, 9. Dezember 2011

Spendenaktion Nürburgring 24h - Ergebnis jetzt in der Presse 





das wiegt die Schmerzen nach dem kleinen Absperrgittertest wieder auf... und passend dazu findet am Wochenende in  Nideggen ein Teamtreff mit kleiner MTB-Runde vorher und gemütlichem Beisammensein danach statt.


2012 ist da ja noch eine Rechnung offen ! weil ich bei der Zieleinfahrt nicht mit auf dem Foto war .s.o.






JOE

Mittwoch, 30. November 2011

so, da mich ein Infekt etwas ausbremst und ich hauptsächlich Indoor trainiere habe ich Zeit für anderes zb den Weihnachtsbaum zu schmücken...






jetzt ohne Witz...handwerklich bin ich natürlich dazu gar nicht in der Lage...das ist vor dem neugestalteten Scheiderbauer Shop, von dem ich den Felt 29er Rahmen gesponsert bekommen habe.Besser gesagt von Jörg Scheiderbauer dem Cheffe vom MTB-Profiteam: felt-oetztal-xbionic   Profiteam


 Im Moment befindet sich das FELT 29er zur Regeneration ausleihweise und frisch geputzt  im Schaufenster meines Sponsors, dem Augenoptiker Kreuzpeinter in Lahr, der mich auch diese Saison wieder hervorragend unterstützte.


Sonntag, 20. November 2011

Training läuft wieder und NIGHTRIDER in Wiesbaden

so seit Anfang November bin ich im Vorbereitungstraining für 2012 ...

unterstützt von Andi    mein Coach   mache ich im Moment unter der Woche kurze Einheiten (meist Spinning) und am Wochenende längere Grundlagengeschichten...dazu mindestens 2 mal die Woche Gerätetraining in meinem Fitnesscenter   mein Studio .


Eine schöne Unterbrechung dieses Trainings war gestern der NIGHTRIDER in Wiesbaden, wo ich zusammen mit meinem Sponsor Stefan Kreuzpeintner  mein Sponsor in der Seniorenkategorie einen guten 7.Platz belegen konnte.

Das wichtigste war aber der Spaß an der Sache,nämlich das recht kurzweilige 2er Teamrennen über 4 Stunden plus eine Runde mit Lampeneinsatz  in der Dunkelheit zu bewältigen.

Dabei fuhr ich die ersten beiden ca.5 km langen Runden und dann jeweils Stefan und ich eine Runde,die ca. 100 Höhenmeter hatte.

Am Start war recht viel Prominenz,so der deutsche Meister der Ü30 und  der Ü40 im Mountainbike.

Am Ende hatten wir genau 20 Runden,also 100km zusammen absolviert.   Garmin NIGHTRIDER 19.11.2011





Samstag, 22. Oktober 2011

Der gläserne Athlet...

da ja gerade im Hobby-Altersklassenbereich gerne mal Richtung Doping argumentiert wird kann der interessierte Leser gerne meine sportlichen Aktivitäten haargenau beobachten...ich will da mal mit gutem Beispiel vorausgehen für einen sauberen Sport...

http://connect.garmin.com/calendar

zeigt meine täglichen Aktivitäten,zB die heutige Fun-Ausfahrt ,die ich mit meinem Garmin aufgezeichnet habe...

wenn jemand mal in Natura mitfahren will...gebt Bescheid...

Joe

Donnerstag, 20. Oktober 2011

Pause - Vorschau -

Sodele Oktober... traditionell Saisonpause,heisst keine Pause, aber Sport ohne festen Trainingsplan,also nach Lust und Laune ... aufs Rad wenn die Lust da ist und das Wetter mitspielt und kein Rad wenn keine Lust da ist...

Leichter Wieder-Einstieg ins Geräte-Kraftraining im Studio (Autsch-Muskelkater) sowie in das geliebte Rumpftraining ...

Dazu ab Mittte Oktober wieder Spinningstunden...

Ab November dann der Einstieg ins gesteuerte Training für eine optimale Form für die Saison 2012.

Im Oktober werden dann auch traditionell die Ziele für das folgende Jahr definiert...

1.abstrakt: Leistung steigern... um in nationalen Rennen an den Fahrer heranzukommen, der mich dieses Jahr immer deutlich auf Platz 2 verwiesen hat...um in internationalen Rennen aufs Podest fahren zu können...(2011 4.und 5. Plätze)

2.konkret: Saisonhöhepunkte setzen: (2011 war ja eine Saison wo ich von April bis Ende August auf gleichhohem Niveau unterwegs war)

- Transalp mit Horst Jung
- Marathon Man Europe wieder unter die ersten 3
- 24h Finale Solo
- ... to be continued...


JOE



Montag, 3. Oktober 2011

Saisonfinale








hier der gestrige lange Renntag in Kurzform : ...

5Uhr aufstehen
2,5h Anfahrt wegen gesperrter Autobahn
9Uhr Start Alb GoldTrophy in Münsingen 110km,1700hm letzter Lauf der Stevens German Bike Masters Serie
13Uhr40 ca. im Ziel Tagesplazierung Platz 3 AK, lief ok,nach 4 Wochen komplett Trainingsausfall und die letzten 14 Tage Wiedereingewöhnung an den Sattel...(Trainingsplanung wird wohl doch überbewertet ?)
16Uhr 30 !!! Siegerehrung Alb Gold Trophy und Gesamtwertung der Serie (Platz 2)
17Uhr 30 Heimfahrt...wegen Verkaufsoffenen Sonntag Verkehrschaos rund um Münsingen - deshalb quer durch den Nordschwarzwald abgekürzt...
20Uhr zu Hause

Saisonende

Fazit : fast alle Ziele erreicht,bis auf den Sturz am Nürburgring Sturz und Defektfrei durch alle Rennen gekommen...

daher eine erste Saisonzusammenfassung :

Statistik:10 Marathons,4xCross-Country Rennen, 2x 24h…Trans Germany 1887Rennkilometer,54100 Rennhöhenmeter,85 Stunden im Racemodus
16 x Platz 1-5, davon11xPlatz1-3, 4mal Platz1
Serien national German Bike Masters und international MarathonManEurope jeweils Platz 2

Donnerstag, 22. September 2011

wenigstens als Urkunde...


mein 2.Platz bei der größten Marathon Serie in Europa...Ich bin dabei Riva (I), Willingen (D) ,Bad Goisern (A) und Seiffen (D) gefahren ...

Joe

Donnerstag, 25. August 2011

3 x Podest in Folge... zum dritten Mal nicht bei der Siegerehrung dabei...








Neustadt : Platz 4 nach dem Zieleinlauf auf der technisch anspruchvollsten Strecke in Deutschland,die zwei Mal zu durchfahren war (Bild4,5 und 7)...heimgefahren...im Ergebnis entdeckt, wer der Sieger gewesen sein soll - recherchiert dass derjenige mit einer schwarzen Langdistanznummer (11)eine Stunde nach mir bei den Kurzdistanzlern gestartet war und als Langdistanzler gewertet wurde...Rangliste wird korrigiert...somit Platz 3 aber wieder ohne Siegerehrung...

Nürburgring: nach 20Stunden Fahrzeit im 4er Team MTB (Bild6 Warten in der Boxengasse) wurde ich als ich gerade auf einer Geraden (Bild1)nach einer schwierigen Trailabfahrt getrunken hatte und die Flasche wieder in den Halter gesteckt hatte von einem Überholenden behindert - bleibe im Streckenabgenzungsgitter hängen ,überschlage mich und lande seitlich mit dem Rücken auf dem nächsten Gitter...Lenker verdreht,Vorderrad Achter...bringe den Transponder noch ins Ziel zum nächsten Fahrer,der zusammen mit den beiden anderen unseren Platz 3 in der Altersklassse (von über 100 Teams) und Platz 13 gesamt von ca. 300 Teams...ins Ziel fährt...während ich grad im Krankenhaus die Diagnose 2 Rippen gebrochen (Bild2) und Niere+Milz geprellt bekomme...also wieder Siegerehrung ohne mich (Bild3)

Nachdem ich mich sowohl in Mayen als auch in Lahr im Krankenhaus auf eigene Gefahr selbst entlassen habe, haben sich bei Kontrolluntersuchungen in den letzten Tagen zum Glück die zunächst wegen schlechter Urinwerte befürchteten Einblutungen nicht bestätigt...Toi Toi Toi...und mit den Schmerzmitteln komme ich eigentlich fast beschwerdefrei durch den Tag...

Ich kenne mich mit solchen Verletzungen ja nicht aus...aber ich hoffe doch vielleicht im Oktober wieder einsatzbereit zu sein...

Joe
ps...positiv blieb mir u.a. die Benutzung der vacusport Röhre in Erinnerung,die mich von Anfang an bis tief in dei Nacht und den nächsten Morgen topfit hielt.

Donnerstag, 11. August 2011

jetzt auch im Buch verewigt...





also Zeitungsberichte gab es ja bereits ,aber die Erwähnung in einem Buch über Extremsportler und berühmte Wettkämpfe weltweit ist jetzt doch eine neue Dimension.

Ich kann das Buch nur empfehlen für jeden, der Spaß an aussergewöhnlichen sportlichen Leistungen und deren Hintergründe hat...

Bilder in besserer Qualität sobald es funktioniert...


Joe

2.Platz in Europas grösster Marathon Serie

Rang Name Verein Nation Riva Willingen Jablonné Bad Goisern Seiffen Punkte gew. Kilometer ges. 41.Huxhage Frederik Bike-Sport-Lippe e.V. GER 32.Men 5:36:36 7475 6:22:10 7689 0 0 5:05:00 7642 22807 323 42.Pecháček Ondra GS cyklo team Jistebnice CZE 33.Men 6:42:41 6248 0 5:47:06 7750 6:35:44 7653 5:14:54 7402 22805 425 43.Přibyl Tomáš Eleven MTB Prichovice CZE 1.SeniorMaster 6:19:18 6634 6:31:50 7500 5:52:39 7628 6:58:13 7241 5:07:16 7586 22713 548 44. Jacobs Marco Zehlendorfer Eichhörnchen GER 10.Master 0 6:32:00 7497 0 14:12:20 8079 5:27:23 7120 22695 434 45.Polz Roman BRS Team SH CZE 11.Master 7:20:58 5706 6:44:20 7268 0 14:17:42 8028 5:17:28 7342 22638 534 46.Weber Benno 1. Suhler MTB-Club/Radscheune GER 34.Men 2:26:34 7506 4:28:49 7450 0 0 5:07:02 7591 22548 249 47.Schoß Siegmar Team2Go GER 35.Men 0 0 4:12:09 6617 13:26:08 8542 5:16:37 7362 22521 381 48. Lauer Jan OL-Team Wehrsdorf GER 36.Men 0 0 6:02:59 7411 6:49:42 7392 5:03:17 7685 22488 325 49.Oberföll Joachim Augenoptik Kreuzpeintner-Lahr GER 2.SeniorMaster 2:43:17 6737 4:50:55 6884 0 13:44:43 8350 5:21:52 7242 22476 460 50. Jirena Pavel BEMANIAX CZE 12.Master 5:24:12 7761 0 0 7:18:50 6901 3:12:09 7742 22405 290 51.Wunderlich Jens ESV Dresden MTBO GER 37.Men 4:33:07 6702 0 6:30:32 6888 13:58:56 8208 5:20:18 7277 22373 502 52.Hummitzsch Stephan Craft - Rocky Mountain GER 3.SeniorMaster 5:51:59 7149 6:29:16 7549 6:17:48 7120 6:56:55 7264 5:09:45 7525 22338 548 53. Lauer René Sportgruppe Liebsch GER 38.Men 0 0 6:09:22 7283 6:55:11 7294 5:01:09 7740 22317 325 54.Bahnert Torsten bikec.de Racing Team GER 39.Men 0 6:48:48 7189 0 14:37:05 7851 5:25:08 7169 22208 434 55.Eichhorn Stefan Lichtenborn GER 13.Master 4:18:35 7079 3:03:15 5221 0 3:59:49 7496 5:05:33 7628 22203 313 56.Vinck Ronny TEAM FIETSEN VERMEIREN BEL 4.SeniorMaster 6:02:39 6938 6:39:45 7351 6:24:50 6990 14:41:02 7816 5:48:10 6695 22157 639 57.Baer Matthias BSG Test GER 40.Men 6:17:00 6674 0 0 14:20:16 8004 5:11:47 7476 22154 411 58. Liebscher Steven Dresden GER 41.Men 7:00:00 5991 4:53:00 6835 5:54:59 7578 15:02:45 7628 5:37:11 6913 22118 612 59.Dreger Norbert Zehlendorfer Eichhörnchen Berlin GER 5.SeniorMaster 4:31:42 6737 4:43:48 7057 5:57:06 7533 7:11:32 7018 5:11:41 7478 22068 507

Dienstag, 9. August 2011

lachen oder heulen ???






kleiner Nachtrag aus aktuellem Anlass:

mein hart erkämpfter Platz 5 in Seiffen Senioren 3...bedeutete wie ich gerade lese wohl wegen des Streichergebnisses und meiner hohen Punktezahl aus Bad Goisern Platz 2 in der Gesamtwertung der MarathonManEurope Serie (Garda,Willingen,Bad Goisern,Seiffen) in meiner Altersklasse.

Leider erfahre ich das gerade erst jetzt, weil die Ergebnisse gerade eben online sind.

Vor Ort war mir gesagt worden, dass ich mit meiner Tagesplazierung das Podest vergessen könnte...

Schade wäre eine nette Siegerehrung geworden...ich hatte mich ja zur gleichen Zeit mit meinem lädierten Knie (wurde ja in der ersten Runde von einem jugendlichen Bergabraser abgeschossen) in der Dönerbude über die erste Enttäuschung hinweg getröstet...

Ich glaube da muss ich 2012 wohl doch nochmal angreifen...

Joe

Matsch ohne Ende Platz 5 in Seiffen












so das war wieder mal etwas stressig...

Freitag Nacht wegen Allergie kein Auge zu gemacht...

Samstag 6 Stunden Anfahrt,Startunterlagen holen,relaxen und hoffen,dass es ab dem Startschuss irgendwie läuft...

Sonntag 9Uhr Start...die ersten drängeln vor dem Startschuss los,ziehen das Startband durch die Gegend und wo landet es ? zum Teil in meiner hinteren Bremsscheibe zum anderen Teil in meiner Cassette...Ich brauche ca. 2 Minuten um alles rauszuzerren,später merke ich, dass ich mir dabei die Bremsscheibe natürlich verzogen hatte...aber kurz vor dem Start habe ich alles rausbekommen und ich kann mit dem Feld loslegen...das fängt ja gut an...

Einführungsrunde und erste Runde (von 3)laufen eigentlich ok,auch wenn ich oben raus keine Luft bekomme und meinen direkten Konkurrenten um Platz 3 in der MarathonEurope Serie ziehen lassen muss...5 Minuten gibt er mir in jeder Runde...irgendwie kommt heute keine Leistung...also entscheide ich mich in aller Ruhe das Tempo zu fahren das geht und zu hoffen, dass es später besser laufen würde...

Zudem schiesst mich am Ende einer Abfahrt bei der engen Einfahrt in einen Uphill ein übermütiger Verfolger regelrecht ab.Ich kann gerade noch einem Baum ausweichen,stürze aber in die Kurve rein und verletzte mich dabei schmerzhaft am Knie und das Vorderrad läuft danach auch nicht mehr rund...Irgend etwas schleift ständig,aber ich ignoriere das jetzt und fahre einfach weiter,auch um keinen Bluterguss im Knie zu bekommen...

ab Runde 2 spielt dann das Wetter auch nicht mehr mit...Regenschauer weichen die Strecke innerhalb Minuten völlig auf...den Rest (60km) fahren wir komplett im Matsch,schnelle Abfahrten werden im Blindflug gemeistert, weil immer mindestens ein Auge einen Dreckspritzer abbekommt und manchmal auch beide... bei ca.40-50km/h kein Spaß...zweimal bremse ich einfach und lass das Bike gradaus schieben,weil ich nicht mehr erkennen kann ob es links oder rechts rum weitergeht...dann versuche ich den Dreck mit dreckigen Handschuhen aus dem Auge zu bekommen um wieder was zu sehen...was natürlich alles nur noch schlimmer macht...

Zwischendurch wenn ich bei Tajana vorbeikomme die bemitleidenswert unter dem Schirm an der Strecke ausharrt,überlege ich jesesmal auszusteigen...

in der letzten Runde steht dann noch ein Fotograf im schwierigsten Wurzeltrail genau auf meiner Linie,ich muss ausweichen und kann gerade noch einen Sturz vermeiden...ich hätte mir eine B-Linie bereitlegen sollen...

In der letzten Runde ist auch Schalten nicht mehr möglich,die Gripshift ist mit den matschigen Handschuhen nicht mehr zu bewegen...

Kette,Gripshift und andere bewegliche Teile stehen jetzt zum Austausch an,das Ersatzvorderrad hat jetzt auch einen Achter...

Nach 5h21 komme ich ins Ziel,der Vorjahressieger, mit dem ich die erste Runde noch zusammengefahren war ist bereits 8 Minuten im Ziel, mein Konkurent von der Serie noch länger.Gewonnen hat ein Tscheche und irgendwie ist noch ein Berliner im Ziel plötzlich vor mir plaziert,den ich in der letzten Runde eigentlich überholt hatte ?

Weitere Unstimmigkeiten kommen dazu...kurz vor dem Ziel am Steilanstieg wurde ich vom Sprecher noch als 91.gesamt gefeiert...im Ziel bekam ich dann als 99. die vorletzte noch vorhandene Finisher Medaillie (die bekommen immer nur die ersten 100)...und in der offiziellen ergebnisliste bin ich jetzt 101. ???

Es gab keine offizielle Zeitmessung und Rundenkontrolle,jede Runde bekam man ein Gummibändchen...ich denke das haben einige benutzt um etwas nach vorne zu kommen...

Egal...ich hatte mich durchgekämpft und bin zufrieden.

Auch lustig...der Dreck war dadurch dass es am Schluss wieder warm war auf der Haut so fest und zäh, dass ich unter der Dusche selbst mit Duschgel und Seife den Dreck nicht weg bekam und minutenlang drüberrubbeln musste um einigermassen wieder meine Haut zu sehen...

Jetzt geht es in Neustadt weiter...

mal schauen was das Sommerwetter 2011 da für uns bereithält...

JOE

Montag, 25. Juli 2011

wieder zu Hause... alles lief nach Plan...Platz 4 AK im wohl brutalsten Eintagesmarathon 211km 7100Höhenmeter (nur knapp 4 Minuten zu spät im Ziel...)


















Sodele, das härteste und bisher brutalste Eintagesrennen fast sturzfrei gefinished...anschließend ein paar sonnige Tage in Slowenien und Österreich verbracht und nun müde aber zufrieden wieder zu Hause.

Schön waren das Wiedersehen mit Brigitte, der Chefin unserer Unterkunft in Bad Goisern und Ihrer Familie,mit Patrick unserem norwegischen Freund und seiner Familie,sowie das Treffen mit befreundeten Bikern.

Schön, dass in Bad Ischl extra zu meinem biblischen Alter eine Grünfläche umgestaltet wurde...und unser Lieblingssportgeschäft eine "Kauf 3 zahl 2" Aktion hatte...

Schön auch, dass die Betreuung während des knapp 14 stündigen Rennens super geklappt hat ebenso wie die ganze Autofahrerei und besonders schön der Aufenthalt in Slowenien bei Geschäftsfreunden (und dem putzigen Hündchen ART) von Tajana, die uns die ganze Woche essenseinladungstechnisch freihielten...Gastfreundschaft auf slowenisch...(siehe Fotos)

Schön auch, dass ich bei meinem einzigen Bad in der Adria nicht ertrunken bin...immerhin war ich bis über beide Knie im Wasser (siehe Foto)...

Schön auch die Wanderung rund um Igls,an unserem letzten Urlaubstag auf der Rückreise nahe Innsbruck...dabei habe ich allerdings wieder einmal festgestellt, dass ich ausser auf dem Bike sitzen und strampeln garnix mehr kann...obwohl,Riesen-Wiener-Schitzel und Kaiserschmarren vertilgen geht...

Der Rest war Mountainbiken in seiner anstrengendsten und brutalsten Form...hier mal ein Samstag im Juli im Zeitraffer

Samstagmorgen 3Uhr 30 : Frühstück bei Brigitte mit Gleichgesinnten...(warum sind die alle so wortkarg?)
5Uhr:Start aus dem ersten Startblock mit 500 anderen Bikeverrückten...
6Uhr:die ersten 1000Höhenmeter geschafft und in die erste kühle Abfahrt eingebogen...
6Uhr30:das erste mal die berühmte direkt in den sekrechten Fels geschlagene "ewige Wand" und die ersten rutschigen Abfahrten davor und danach sturzfrei geschafft
7Uhr: erste Verpflegung bei Tajana,danach in den langen Anstieg zur Blaa Alm...Wetter ist klasse heute...
10Uhr:die kitzlige Abfahrt nach Bad Ischl rutschender und laufender Weise geschafft,die ersten 2000Höhenmeter auf der Habenseite,zweite Verpflegung
11Uhr 30:Hütteneckalm und zweites Mal ewige Wand,diesmal mit den Kollegen von der Kurzstrecke,die im unbeleuchteten Tunnel einfach anhalten...
12Uhr:3.Verpflegung und rein in den Anstieg Hochmuth
13Uhr30:den Downhill wegen Nässe sicherheitshalber meist laufend bewältigt und 4.Verpflegung inzwischen 4000Höhenmeter auf dem Konto...
14Uhr:nach 20km flach (und das erste Mal heute, dass mir vom Magen her richtig übel war)kann ich wohl keine Kurven mehr fahren,bleibe mit dem Lenker rechts an einer Brückeneinfahrt hängen und schleudere ungebremst mit ca. 30km/h ins linke Brückengeländer...aber wohl nix passiert...weiter
14h15:der Salzberg,der einzige Streckenteil den ich bisher nicht kannte...bis 35% Steigung...erst Serpentinen zum Glück im Schatten,die zu 90% fahrbar waren...dann raus in die Sonne...Wiesenanstieg 90% fahrbar...dann Asphalt bis 35% Anstieg...evtl. noch fahrbar...entscheide mich aber den komplett zu schieben bzw. das Rad zu tragen...Transalp lässt grüßen...beim weiterfahren habe ich das Gefühl, dass der Steuersatz evtl. vom Faststurz vorhin locker ist...also kurz die Schrauben kontrolliert,aber die Doppelbrücke ist fest...also weiter,aber die folgenden Abfahrten nur noch piano runter...
15Uhr30 letzter langer Anstieg...meist in der Sonne...die letzten Reserven werden mobilisiert...aber denen um mich rum geht es auch nicht mehr viel besser...noch hoffe ich insgeheim darauf, dass mir der Vorjahressieger,der mir bereits am ersten Anstieg weggefahren ist, doch noch einmal begegnen würde,weil er evtl. zu schnell losgefähren war...aber ich selbst kann einfach nicht mehr schneller und will nur noch durchkommen...(später erfahre ich im Ziel, dass er als diesjähriger drittplazierter weniger wie 4Minuten Vorsprung vor mir ins Ziel gerettet hat,und dass zwei Österreicher noch schneller unterwegs waren...Fazit: mal wieder Platz 4)
17Uhr:5.und letzte geplante Verpflegung...fast 6000 Höhenmeter in den Beinen...zum zweiten Mal ist es mir Magentechnisch richtig übel,aber ich zwinge mich ruhig zu bleiben ,locker und langsam weiterzukurbeln und einfach immer in Bewegung zu bleiben...teilweise laufe ich den letzten Anstieg...im kleinsten Gang bin ich auch im fahren nicht mehr schneller...einfach nur noch weiter Richtung Ziel und nicht anhalten...mit der erhofften Zeit um 13 Stunden 30 wird es nix mehr,aber ich will auf jeden Fall unter 14Stunden bleiben,also gebe ich die letzte Stunde noch einmal alles und es läuft dann auch wieder besser je näher ich dem Ziel komme... die letzten Kilometer bin ich am Vortag nochmal abgefahren, so dass ich auf den letzten Trails da noch einmal 4 bis 5 Leute einsammeln kann...kurz vor dem Ziel treffe ich überraschenderweise auf Julian Schwendemann,der nach einem Crash nur noch mit der Hinterbremse unterwegs ist und wir geben zusammen noch einmal Gas als es nach Bad Goisern reingeht,so dass ich am Ende mit 13Stunden 44min doch noch mit einer guten Zeit ins Ziel einfahre...
19Uhr:Tajana und ich sind geduscht und liegen völlig fertig auf dem Bett,Tajana hat ja auch einen anstrengenden 14 stündigen Betreuermarathon hinter sich und entscheiden nicht einmal mehr in die Pizzeria zu gehen...ich habe kaum Hunger...auch ein Zeichen dass ich mich völlig verausgabt hatte...(das Essen haben wir aber am nächsten Tag ausgiebig nachgeholt...hihi)

Joe

Die Bilder sagen wieder einmal fast mehr wie mein Bericht...viel Spaß beim Anschauen...