unterstützt von Andi mein Coach mache ich im Moment unter der Woche kurze Einheiten (meist Spinning) und am Wochenende längere Grundlagengeschichten...dazu mindestens 2 mal die Woche Gerätetraining in meinem Fitnesscenter mein Studio .
Eine schöne Unterbrechung dieses Trainings war gestern der NIGHTRIDER in Wiesbaden, wo ich zusammen mit meinem Sponsor Stefan Kreuzpeintner mein Sponsor in der Seniorenkategorie einen guten 7.Platz belegen konnte.
Das wichtigste war aber der Spaß an der Sache,nämlich das recht kurzweilige 2er Teamrennen über 4 Stunden plus eine Runde mit Lampeneinsatz in der Dunkelheit zu bewältigen.
Dabei fuhr ich die ersten beiden ca.5 km langen Runden und dann jeweils Stefan und ich eine Runde,die ca. 100 Höhenmeter hatte.
Am Start war recht viel Prominenz,so der deutsche Meister der Ü30 und der Ü40 im Mountainbike.
Am Ende hatten wir genau 20 Runden,also 100km zusammen absolviert. Garmin NIGHTRIDER 19.11.2011
