So nach der langen Saison mit vielen Marathons u.a. in Riva,Singen,Offenburg ,Seiffen - Zwei 24h Rennen in Davos und Finale Ligure sowie den Etappenrennen Transalp,TransGermany Transschwarzwald und der Crocodile Trophy als Abschluss war eine ausgedehnte Pause angesagt...
Wie jeden Winter gebe ich wieder in 2 Studios Spinningunterricht...ansonsten habe ich fast 6 Wochen kein Training gemacht...und dabei schön zugenommen...
(Das muss jetzt wieder weg...und Weihnachten kommt erst noch !!!)
Am 2.12. war dann eine Leistungsdiagnostik zur Ermittlung der Werte für den Trainingseinstieg , der am 6.12. erfolgte.
Die ersten 2 Trainingswochen liefen ganz gut,abgesehen von dem Wetter,das mich zu vielen Indoor-Einheiten zwang...
Jetzt hoffe ich, dass ich weiterhin mein Training für 2011 durchziehen kann...Immerhin habe ich mir für mein erstes Jahr in der Klasse Ü50 "nur" das Ziel ausgegeben möglichst immer als erster meiner Altersklasse im ziel zu sein...
Euch meinen lieben Mitlesern und Daumendrückern wünsche ich eine besinnliche Weihnachtszeit im Kreise Eurer Familie und Freunde.
der JOE
