zusammen mit Sacha habe ich meinen Trainingsplan an 6 Tagen mit gesamt 10 Einheiten optimal umgesetzt.Das Mietrad wie immer bestens präpariert vom mehrmaligen Weltmeister im Radcross Albert Zweifel,ein gutes Frühstücks und Abendbuffet im Hotel Delta, sowie das Wetter auf der Insel,das zum Radfahren optimal war (11-16Grad und wenig Wind)waren die wichtigsten Voraussetzungen.Lediglich eine 2 stündige Grundlageneinheit musste komplett im stömenden Regen absolviert werden...aber wozu gibt es denn Regenkleidung...
jetzt werde ich mich die nächten 8Tage gut regenerieren um dann im März Trainingslager mehr Kraftorientierte Einheiten zu machen.
Gruß JOE
