JoeRacin

Montag, 2. April 2012

Nachtrag zum Samstag 200km Brevet

17Uhr: nach Pizza und viel Kaffee bin ich fast wiederhergestellt...200er Brevet in 7,5h gefahren...mein Garmin hatte heute Streckennachfahrtest...grandios gescheitert...hier die Aufzeichnung vom Kollegen, der im Anschluss noch schnell auf dem Schauinsland war...http://www.strava.com/rides/freiburg-im-breisgau-baden-w%C3%BCrttemberg-germany-5987743

Sonntag, 1. April 2012

fast 2000km im März trainiert...

deshalb habe ich mich auch weniger hier verewigt ,als auf dem Rad an der Wettkampfform gearbeitet, weil ab nächstem Wochenende die ersten (Test-) Rennen anstehen.

Diese Woche gabs gestern zum krönenden Abschluss das 203km Rennradbrevet von Freiburg über St.Peter-Gscheid-Freiamt-Whyl-Kandern-Staufen-Freiburg mit 2300 Höhenmetern , wofür ich gut 7 1/2 Stunden gebraucht habe und heute die Regenerationseinheit beim Laufmarathon in Freiburg, wo ich die Ehre hatte einen super talentierten und dazu sehr sympathischen jungen Mann (Bastian Franz) als Radbegleiter die 42km bis ins Ziel bringen zu dürfen...in seinem ersten Marathon lief er dabei neuen Streckenrekord und gewann den Marathon mit gigantischem Vorsprung von über 10 Minuten auf die Nächstplazierten...

an das Gefühl wie man als Führender von der Menge gefeiert wird könnte ich mich glatt gewöhnen...mal schauen wie ich das in der kommenden Saison in meinen eigenen Rennen umsetzen kann...

hier noch im Foto alle Radbegleiter von heute meines Radvereins RiG Freiburg

Mittwoch, 7. März 2012

Teamfahrzeug

Die ersten Bilder :

von vorne

innen

von der Seite

viel Platz...

dann freue ich mich schon auf die ersten Einsätze.An Ostern wird die erste Teamausfahrt mit MTB und Teamfahrzeug stattfinden.Der genaue Termin wird noch bekanntgegeben.

Freitag, 2. März 2012

aktueller Zwischenbericht:

so, lange her schon wieder seit wir aus Fuerteventura in die Kälte Südbadens zurückgekehrt sind.Die ersten Tage und Wochen habe ich mich nur auf Indoor Training beschränkt,aber inzwischen bin ich auch wieder mit dem Rennrad und dem Felt 29er draussen unterwegs.Diese Woche ohne Trainingsplan,dnn mein Coach ist mit dem Team Simplon-Texpa grad auf Zypern und hat mich wohl irgendwie vergessen.Aber inzwischen weiss ich auch so was ich zu trainieren habe.Die nächsten Tage soll es ja etwas wärmer werden und so kann ich dann noch einige Rennradkilometer machen.Mit Beginn März startet die heisse Phase vor den ersten Rennen Mitte April.

Intern gibt es auch neues von meinem Sponsoring : AUGENOPTIK-KREUZPEINTNER

Stefan der Chef hat einen alten Citrön Oldtimer restaurieren lassen,der jetzt mit Werbung seines Geschäftes und mir,seinem personal gesponserten Sportler ausgestattet wurde und zB am Samstag 3.3. bei Möbel Hugelmann steht.

Desweiteren gibt es neue Teamkleidung von Craft über die Linie http://racextract.com/ von Jörg Scheiderbauer die dann zur Saison verfügbar sein sollte.

Ebenso ist eine erste größere Teamausfahrt am 7.4. geplant.Details folgen...

jetzt noch einmal auf den Kanaren bei schönem Wetter die Trails unsicher machen,das wäre es...aber insoweit bleibt mir nur ein entsprechendes Video...

JOE

Montag, 6. Februar 2012

Trainingslager Fazit in Zahlen :

10 Tage Rennrad
3 Ruhetage
1125km
49,25h Fahrtzeit
16000Höhenmeter

und im Bild :

Samstag, 4. Februar 2012

letzter Tag auf Fuerte

so gleich auschecken...um 17Uhr geht unser Flieger erst...sind dann 22uhr irgendwas in Stuttgart und dann kommt das grosse Bangen ob die Autobatterie die Minusgrade überstanden hat oder der ADAC ran muss...

hier erst noch ein paar Impressionen der letzten 2 Wochen...

die crew...