36950 Höhenmeter und 1253 Rennkilometer liegen hinter mir

was nun ? meine Saisonhighlights :

Transalp

Transschwarzwald

und zum krönenden Abschluß der   Ötztaler...  und das Alles innerhalb 6 Wochen erfolgreich und sturzfrei absolviert...

ein schöner Wettkampfkalender mit persönlich sehr zufriedenstellendem Resumee liegt hinter mir ...

aber was mache ich jetzt noch ?

PAUSE ?

kommt nicht in Frage...

ich fühle mich hervorragend und möchte auch die noch vorhandene Form ausnutzen...

aber etwas Regeneration werde ich meinem strapazierten Körper schon gönnen...

viele Behandlungen in der VACUSport Unterdruckröhre...gute basische JENTSCHURA Ernährung...leichtes Training und dann vielleicht doch noch das ein oder andere Rennen...sobald ich körperlich mental dazu wieder bereit bin... einige schöne Veranstaltungen gibt es ja in Deutschland und im Ausland noch im Spätherbst...

dazu noch eine nette Ausfahrt mit meinem Sponsor und befreundeten Radfahrern hier in Lahr und um Lahr herum  ?

schauen wir mal...

werde dann rechtzeitig hier bekannt geben wenn was ansteht

Grüßle JOE

Ötztaler, der Rennradmythos... 9H18min... Sturz und Pannenfrei

So...geschafft...6h schön nach Puls im Neuland Rennradmarathonrennen, im flachen und leichten Anstieg immer schön in Gruppen versteckt,viel gegessen und getrunken und die Anstiege mit maximal 150 Puls gefahren um ja nicht zu überziehen und die Abfahrten defensiv, also auf den Geraden laufen lassen und die Kurven auf Sicherheit gefahren...in Innsbruck kurz geduscht worden, zum Start war es ja trocken gewesen, nachdem in der Nacht runterkam was ging...dann kam der Schafrichter Timmelsjoch...nochmal 2h20 bergauf rein in Regen,Schnee und Wind der mich 2mal fast vom Rad geworfen hat...dann im letzten Tunnel auf 2500 Meter Höhe vor der Abfahrt Regenjacke an, die ich dieses Mal dabei hatte...man lernt ja dazu...und ab auf die letzte nasse Abfahrt ins Ziel...nach 5500hm und 238km...mit erstaunlich guten Beinen...nur das Genick tut mir weh...von der Rennradhaltung und der ständigen Beobachtung der Mitstreiter vor,hinter,links und rechts neben mir...es waren ja immerhin noch 3900 andere Teilnehmer am Start...in der Altersklasse bin ich auf Platz 46 (600noch hinter mir) und Männer gesamt 692 (noch über 3000 hinter mir) gelandet, aber die Plazierung war mir dieses mal nicht  das wichtigste...unter 10Stunden war mein Ziel,mit leichten Wunsch-Tendenzen Richtung 9Stunden 30...aber dass es dann bei den Bedingungen und meiner verhaltenen Fahrweise 2/3 der Strecke zu der (für mich) genialen Endzeit von 9Stunden 18Minuten gelangt hat macht mich grad riesig stolz...und das nach Transalp/Transschwarzwald ...

JOE

kleiner Nachtrag: ich wollte nur noch kurz erwähnen, dass Jan Ullrich keine 2 Minuten schneller war wie ich...hi hi...er war zwar 5 Minuten vor mir im Ziel ,ist aber auch 3 Minuten vor mir gestartet...ok, dass er die ganze Tour nur rumgebummelt ist und mit jedem gequatscht hat stimmt zwar, zählt aber nicht...weil das hab ich ja auch gemacht...

und jetzt endlich die Bilder :


am Vortag noch alles im grünen Bereich

 Treffen mit Forumskollege

 ja ich bin auf der Startliste

 pünktlich im Startblock

 Start und Ziel...Fotos von den 9h dazwischen gibts dann später von Sportograf...

 Pastaparty mit Vereinskollegen...Stimmung: siehe Bild

 Trophäen für die Ewigkeit...

un nu ???

Transschwarzwald 2012 geschafft !

Mission completed...3. Platz AK SEN3 bei der Trans Schwarzwald!! Overall 55er!!

bin mehr als zufrieden...

Zieleinfahrt:


Siegerehrung zusammen mit Platz 1...
da muss man so alt werden, um auf der Bühne gleich von 2 jungen Dingern geschmatzt zu werden...hihi

Schonach-Bad Rippoldsau 73km 2100hm 3h53min wieder Platz 3

...es wird immer wärmer.heute 3.Etappe war zum Glück vieles im Wald=Schatten,dafür hat mein Support Yann  fast mehr Sonne abbekommen weil er immer so lange auf mich warten müsste...die Verfolger (bzw.Platz 4) kommen jeden Tag näher, aber noch halte ich den 3.Platz gesamt...

3.Etappe steht an...

täglich grüsst das Murmeltier...

hab mich jetzt wohl auch noch leicht erkältet... Mist...werd jetzt taktisch versuchen meinen 3.Platz irgendwie zu halten....ab heute soll es heiss werden ...32Grad auch nicht so mein Ding, also viel trinken und kühlen...wird schon... heute meine Heimetappe...Schonach-Bad Rippoldsau...http://connect.garmin.com/course/1756381

Moin Moin
JOE    

Update Transschwarzwald ...Regen,Schlamm und dann kam die Sonne raus ... einmal um den Feldberg bitte...

Transschwarzwald News...2.Etappe Grafenhausen-Schonach 80km 1977hm 3h 56min ...

hab heute bewusst etwas Tempo rausgenommen...die anderen hier gehen jeden Morgen ab wie Zäpfchen...hatte noch schwere Beine von gestern (und meine Adduktoren zicken etwas) bin dann mein "normales" Wettkampftempo gefahren und wieder auf Platz 3 gelandet...die beiden vor mir heute mit mehr Vorsprung, die sind einfach auch besser wie ich...und nach hinten hab ich noch etwas Luft auf Platz 4-6 ... hoffe mal dass das so bleibt...

darf jetzt noch Rad putzen...nach dem Gewitterregen bis heute inkl. die erste Rennstunde ... sieht das Ding aus wie 10 Jahre nicht geputzt... und die Schlammabfahrten müssen morgen nicht nochmal sein...

andererseits bin ich auch nicht der wirkliche Schönwetterfahrer...wenns an oder über die 30Grad geht werde ich kämpfen müssen...

JOE

1.Etappe ... 78km 1500hm 3h15

Suchfoto...

na wo ist der JOE ? ... noch gabs Schatten...


heute Etappe 1...Platz3 AK ... heute war etwas warm und sehr staubig...nicht mein Ding,hab am Anfang mich übernommen und hintenraus gebüsst...na ja schauen wir mal morgen was die Beine machen...ist einfach zu viel Schotterautobahn...nicht mein Lieblingsding...aber vielleicht wirds noch trailiger...und kühler...

JOE