zuletzt 2021 Salzkammerguttrophy Platz 2 2022
Riva Platz 4
Evolene Platz 13
Finale Ligure 24h WM Platz 3
Neustadt Platz 2
2023 Cape Epic Finish 2024 kein Training keine Rennen nur ne Transalp

Sonntag, 13. März 2011

Kottenheim-Kettenprobleme aber Platz 2 Tageswertung und Übernahme Alleinführung in der Gesamtwertung





So totmüde aber dann berichte ich mal noch kurz...

Die Feier gestern war knackig,mein Cousin,seines Zeichen u.a.ehemaliger Faustball Bundestrainer hatte viele Sportler, gute Freunde und Verwandte geladen und die wussten wie man feiert...

Meine Frau und ich sind schon gegen 3Uhr ins Hotel und nahmen eine Mütze Schlaf,bis es dann nach dem reichlichen Frühstück die restlichen 2,5h bis hinter Koblenz zum 3.Lauf der Crosscountry Rennserie nach Kottenheim ging...

Ehrlich gesagt habe ich mich gefühlt,wie wenn ich gestern tüchtig einen gebechert hätte,das lag aber wohl nur am Schlafmangel...

Beim Einfahren ging dann mein Materialpech von gestern nahtlos weiter...Kette hinten zwischen Speichen und Cassette gezogen,da hatte ich wohl gestern beim Schaltwerktausch die Begrenzungen nicht richtig eingestellt...Gerade noch rechtzeitig zum Start bekam ich die Kette wieder rausgezogen,wobei ich sie wahrscheinlich aber verzogen hatte ...

Beim Start setzte ich mich gleich hinter Heinrich Best,seines Zeichens MTB-Seniorenweltmeister...da wollte ich mal schauen wie lange ich da dranbleiben könnte... genau 10 Meter... im ersten Anstieg im vollen Wiegetritt rutschte die Kette runter,wahrscheinlich an der Stelle die ich kurz zuvor verbogen hatte und ich konnte nur knapp einen Sturz vermeiden...Heinrich war weg und ward nicht mehr gesehen...

In der Folge beschränkte ich mich darauf heil durch den technisch richtig schweren Kurs zu kommen zu kommen und dabei Gänge zu benutzen die Kettenprobleme möglichst ausschloss...

was mir bis in die letzte Runde auch gelang... wieder die Kette hinten reingezogen und den Drittplazierten ca.1.5min hinter mir wissend ging das Nervenspiel Kette rauszerren wieder los...gerade noch rechtzeitig bekam ich mit Hilfe eines Zuschauers die Kette wieder raus und konnte meinen 2.Platz knapp ins Ziel retten...

Da gabs dann reichlich Geschenke...Geldprämie für Platz 2 heute und einen Montageständer als neuer Allein-Führender im Posioncup (der heute drittplazierte und ich waren vorher punktgleich)

was sogar mich zu einem kleinen Lächeln reizte...bevor es dann auf die Heimfahrt (3,5h ) ging...

Montag, 28. Februar 2011

Materialprobleme


Der neue 29er Rahmen noch nicht da, das alte Material lässt Federn ... German Answer Gabel Dämpferaufhängung gerissen (Foto) Vorderradspanner alle defekt oder passen nicht in die Naben...Ausfall Magura Marta im Rennen...

zum Glück bin ich noch im Trainingsmodus und der Defekt im Rennen nicht ausschlaggebend.

Also wird erst mal entspannt weitertrainiert obwohl auch einige körperliche Wewehchen im Moment den vollen Einsatz verhindern...

Vielleicht sollte es auch einfach mal wieder etwas wärmer werden ??????????????????

ach ja und der Vesperkorb (Siegerpreis von ADENAU) ist fast ratzeputz vertilgt - meinen besten Dank und grosses LOB an die "Metzgerei+Party Service Görgen" -

JOE

Mittwoch, 23. Februar 2011

Podestfoto fehlt noch...


hier isses...

und das Bikeputzen mit dem Wasserschlauch dauerte doppelt so lange wie die wohlverdiente heisse Dusche...

Sonntag, 20. Februar 2011

Adenau 20.2.2011


6h Autobahn - 1h Cross Country im Schneegraupelschauer - erste Hälfte der 3km Runde Uphill/ zweite Hälfte Downhill im Schmodder mit 2 netten Singletrails...ab der 2. von 5 Runden nur noch mit der Vorderbremse unterwegs..Platz 1 Senioren 3 und ein paar nette Mitbringsel fürs Abendessen...

Joe

Dienstag, 25. Januar 2011

1.Podest 2011:Icerider Duathlon Mixedwertung


so jetzt ist auch das Podestfoto von SPORTOGRAF eingetrudelt...

Montag, 24. Januar 2011

erster Einsatz 2011 : 23.1.2011 Icerider Duathlon in Schömberg/Calw



Ein guter Auftakt in die noch junge Saison 2011.
Trotz verletzter Hand (kleines Missgeschick am Vortag bei der Reifenmontage)klappte der eisige Einsatz am Sonntag recht ordentlich.
2Runden waren auf eisigem Untergrund zu bewältigen mit jeweils 11 km bei ca. 300Hm pro Runde.
Die erste Runde ging ich besonders auf den Abfahrten verhalten an um mit dem leichten Strassen-Trainingsrad (Starrgabel,V-Brakes,Reifen mit wenig Profil7,5kg)keinen Sturz zu provozieren.(34min)
Die zweite Runde wurde dann etwas schneller (33min Bild ,ich hatte Spaß), so dass ich auf Platz 4 gesamt und Platz 1 in der Mixedwertung auf meine Laufpartnerin Hanne wechseln konnte,die unsere Plazierung auf rutschiger Laufstrecke nicht mehr abgab (siehe Foto gemeinsamer Zieleinlauf) und so konnten wir einen schönen Saisonauftakterfolg feiern.

So kann es gerne weitergehen...

JOE

Dienstag, 18. Januar 2011

wieder Daheim...





gut angekommen und schon einen Tag relaxt...

Insgesamt 34Stunden Training in 6 Trainingstagen habe ich auf ca.800km mit ca.8000Hm abgespult.Bei durchweg sonnigen 16-20Grad hatten wir ideales Wetter erwischt.Im Hotel wurden wir durch Profiteams Rennrad und Profi Mountainbiker zusätzlich motiviert und bekamen auch interessante Einblicke in deren Essverhalten...

Am Samstag war die Königsetappe mit fast 8Stunden, die mich endlich auch einmal auf den San Salvador (siehe Bilder) führte, wo ich doch tatsächlich in über 12 Jahren Mallorca zum ersten Mal hochgefahren bin...

Jetzt steht eine ruhigere Woche an und am Sonntag werde ich beim Icerider etwas Rennluft schnuppern und mal antesten was so geht...

JOE